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Hj finalmente sai do sobrepeso 🙏🤩🤩🤩
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55 公斤
最近减少: 34.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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819 千卡
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脂肪: 42.58克 | 蛋白质: 60.37克 | 碳水物: 49.68克.
午餐: Melão Amarelo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kanty Chia, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tradelli Milho em Conserva, Alface Americana, Couve-de-Folhas. 晚餐: Hellmann's Maionese Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Bauducco Torrada Multigrãos, Doce de Goiaba Fit Caseiro, Banana Prata, Parati Panettone de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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