在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 53.17克 | 蛋白质: 53.37克 | 碳水物: 200.03克.
早餐: Udang, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang, Alfamart Daun Pepaya, Blue Band Mentega, Udang, Jeruk Nipis, Garam. 午餐: Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Goreng, Blue Band Mentega, Udang, SuperMi Rasa Kaldu Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Garam, Jeruk Nipis, Alfamart Daun Pepaya. 晚餐: Tropicana Slim Susu Low Fat, Alpukat, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. 小食/其他: Mangga. 更多的......
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1539 千卡
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运动:
跳绳 - 1 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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