在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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961 千卡
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脂肪: 32.02克 | 蛋白质: 32.03克 | 碳水物: 152.41克.
早餐: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Kangkung, Telur Rebus, Kentang Goreng. 午餐: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Pepaya, Pisang. 晚餐: Tumis Kangkung, Pisang, Telur Goreng tanpa Lemak, Pepaya. 小食/其他: Pisang. 更多的......
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2110 千卡
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运动:
Zumba - 40 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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