在2020年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2409 千卡
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脂肪: 105.20克 | 蛋白质: 183.77克 | 碳水物: 150.19克.
早餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Olive Oil , Red Sweet Pepper, Migros Ceviz İçi, Gouda Cheese, Boiled Egg. 午餐: Olive Oil, Keskinoğlu Piliç Fileto, Migros Yeşil Mercimek, Migros Kirmizi Mercimek. 晚餐: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Migros Antep Fıstığı, Mlife Organik Hindistan Cevizi Cipsi. 小食/其他: İHE Tam Buğday Ekmeği. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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