在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2196 千卡
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脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 160.09克 | 碳水物: 225.46克.
午餐: Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Batata Assada, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Blessing Geleia de Figo, Sadia Mussarela, Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Batata Assada, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Banana Nanica, Kellogg's Corn Flakes, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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