在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1943 千卡
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脂肪: 55.01克 | 蛋白质: 83.09克 | 碳水物: 221.31克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Wasa Proteine (16g), Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Kaufland Maasdamer Light, Kaffee. 晚餐: Beck's Bier (500ml), Wasa Proteine (16g), Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst. 小食/其他: Corny Free Kirsche-Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Kirsche-Joghurt, Kaki, Pink Lady Äpfel. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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