在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2273 千卡
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脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 244.53克 | 碳水物: 254.24克.
早餐: Parmalat Leite Desnatado, BRN Foods 7Usion Protein Foods, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro). 午餐: Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Banana Prata, BRN Foods 7Usion Protein Foods. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: BRN Foods 7Usion Protein Foods, Batata Doce, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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