在2010年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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119.4 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 43.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1810 千卡
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脂肪: 79.73克 | 蛋白质: 57.05克 | 碳水物: 193.99克.
早餐: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. 午餐: Trader Joe's Roasted Gorgonzola, Prime Fillet Atlantic Salmon. 晚餐: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Grilled or Broiled Papad (Indian Appetizer), Zinfandel Wine. 更多的......
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3447 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 17 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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