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peeperjj的日记, 2020年10月28日

在2020年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
54.6 公斤 最近减少: 18.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月28日:
1909 千卡 脂肪: 84.87克 | 蛋白质: 72.16克 | 碳水物: 208.82克.   午餐: Mazzio's Pizza Cheese Dippers (No Sauce), Mazzio's Pizza Cool Ranch Dippin' Sauce, Mazzio's Pizza Ham Bacon Cheddar Calzone Ring. 晚餐: IHOP Monster Mozza Sticks, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, IHOP French Fries. 小食/其他: Brach's Autumn Mix Candy. 更多的......
1738 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.1 公斤

29支持者    支持   

评论 
nice! 2# 
2020年10月28日 会员:: one.point.O
Thanks! I’m assuming I had water retention or something. I’ve eaten less the last couple of days but nothing to warrant this much of a loss.  
2020年10月28日 会员:: peeperjj
Well done! 
2020年10月29日 会员:: shirfleur 1

     
 

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