RodrigoASPG的日记, 2020年10月28日

在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）

118.3 公斤最近减少: 31.9 公斤. 还有: 18.4 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2020年10月28日:

885 千卡

脂肪: 35.03克 | 蛋白质: 72.39克 | 碳水物: 67.33克. 午餐: Feijoada, Tirolez Nutri + Whey Tradicional, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Yakult Yakult 40 Light. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

30支持者支持

Isso aí!!!

2020年10月28日会员：: leovalesi

#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️

2020年10月28日会员：: DeahFitness

🎼 Não para, não para, não para não!!! 🕺🏻💃🏻🕺🏻

2020年10月28日会员：: RodrigoASPG

Progresso!

2020年10月28日会员：: calu002

Siimmmm. E faltam 400g para a metade do caminho!

2020年10月28日会员：: RodrigoASPG

Aiaiai fiquei ansiosa agora! Rs

2020年10月28日会员：: calu002

Que momento, hein?! Parabéns! Segue firme! Só vai melhorar! 🔝🔝🔝 👏🏻👏🏻 🥇 🏆 😉

2020年10月28日会员：: menos_22

parabéns meu amigo!!!

2020年10月28日会员：: leovalesi

Já preparei até imagem pro post... kkkkk 🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁 Rufem os tambores!!!

2020年10月28日会员：: RodrigoASPG

👏👏👏👏

2020年10月29日会员：: silviaf1244


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