在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1878 千卡
|
脂肪: 87.67克 | 蛋白质: 120.18克 | 碳水物: 145.11克.
早餐: Пятерочка Апельсин, Chikalab Шоколад Молочный с Фундуком, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара , Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Наша Корова Творог Обезжиренный. 午餐: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Огурец (с Кожурой), Троекурово Бедро Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 晚餐: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 小食/其他: Пятерочка Апельсин, Каждый День Миндаль Необжаренный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, KDV Карамель со Вкусом Мяты. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|