在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1710 千卡
|
脂肪: 56.98克 | 蛋白质: 131.43克 | 碳水物: 164.64克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Молоко Рисовое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. 午餐: Яйцо, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры Черри, Global Village Оливки с Лимоном. 晚餐: Сушеные Семена Тыквы, Помидоры, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Белая Дача Салат Ассорти, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
稳定体重
|