在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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510 千卡
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脂肪: 17.14克 | 蛋白质: 33.88克 | 碳水物: 56.81克.
早餐: Patates Kızartması, Fora Zeytin Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yumurta. 午餐: Sebze Güveç (Etsiz), Dardanel Light Ton Balığı. 晚餐: Sebze Güveç (Etsiz), Dardanel Light Ton Balığı. 小食/其他: Sütlü Kahve, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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