在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 55.20克 | 蛋白质: 77.13克 | 碳水物: 125.75克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Namet Hindi Füme. 午餐: Mandalina. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Lahana Sarması, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Yer Fıstığı, Ceviz, Hurma, Muz, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|