在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 52.89克 | 蛋白质: 87.09克 | 碳水物: 95.50克.
早餐: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Слайсы, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. 午餐: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Отварной. 小食/其他: Премия Булочка с Маком, Яблоко Голден. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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