在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 51.36克 | 蛋白质: 136.30克 | 碳水物: 125.73克.
早餐: Чеснок, Майонез (Низкокалорийный), Груша, Вязанка Ветчина Столичная, Myprotein Slow-Release Casein, Простоквашино Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 午餐: Голубика, Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Лук, Глобус Икра Сельди Соленая, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре . 晚餐: Майонез (Низкокалорийный), Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Кальмар. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|