在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1791 千卡
|
脂肪: 89.63克 | 蛋白质: 86.30克 | 碳水物: 161.32克.
早餐: ВкусВилл Масло Топленое, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%, Nutiva Кокосовый Сахар, Селедка, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 午餐: Домик в деревне Сливки 10%, Nutiva Кокосовый Сахар, Селедка, Каждый День Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной. 晚餐: Яблоко, Квашеная Капуста, Grow Food Запечённое Филе Индейки, Гречка Отварная. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|