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Emk4.的日记, 2020年10月28日

在2020年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
40.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年10月28日:
488 千卡 脂肪: 7.73克 | 蛋白质: 26.75克 | 碳水物: 75.96克.   早餐: Czerwona Papryka, Jajko na Twardo, Lidl Bułka Grahamka, Pomidory, FruVita Skyr Naturalny. 晚餐: Cynamon, Śliwki, Sonko Ryż Biały, FruVita Skyr Naturalny. 小食/其他: Nescafe Classic, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Diamant Cukier Biały. 更多的......
216 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤

10支持者    支持   

评论 
Jak idzie? 
2020年10月31日 会员:: glob198
glob198 dziekuje ze pytasz...chyba dobrze chociaz czasami jest "kryzys" 
2020年10月31日 会员:: Emk4.
Kryzys a to z jakiego powodu ? 
2020年10月31日 会员:: glob198

     
 

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