在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1958 千卡
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脂肪: 104.98克 | 蛋白质: 93.63克 | 碳水物: 161.21克.
早餐: Espresso, Mühlhäuser Pflaumenmus, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Jeden Tag Kräuter Frischkäse. 午餐: Bratwurst, Ponnath Spanferkelbraten aus dem Bauch. 晚餐: Ja! Nusskern-Mischung, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Äpfel, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Weizenkleie, Xucker Xucker Light. 小食/其他: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Milsani Kaffeesahne 10%. 更多的......
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稳定体重
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