|
Gunaydinn sorduğum soru biraz kisisel de olsa kendime program yaparken yaraanmak istiyorum. Gunluk kac saat spor yapiyorsunuz, tercihiniz hangi saatler arasinda yapmak oluyor?
|
40.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1088 千卡
|
脂肪: 28.19克 | 蛋白质: 74.80克 | 碳水物: 133.31克.
早餐: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, TekSüt Lor Peyniri, Kandil Simidi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Nestle Nesfit Granola, Trabzon Hurması. 晚餐: Sebzeli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Migros Light Ton Balığı. 更多的......
|
稳定体重
|