在2020年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
674 千卡
|
脂肪: 24.61克 | 蛋白质: 63.24克 | 碳水物: 49.08克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Гроднохлебпром Хлеб Зерновой «Над Неманам», Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Зеленый Чай, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|