在2020年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 38.43克 | 蛋白质: 110.25克 | 碳水物: 93.72克.
早餐: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Худеем За Неделю Льняная Каша. 午餐: С.Пудовъ Мука Рисовая, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Лимон. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|