在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 74.62克 | 蛋白质: 123.58克 | 碳水物: 173.66克.
早餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Буше Хлеб Кельтский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Запеканка овощная 26.10.2020, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Дикси Груша Конференц, Буше Хлеб Кельтский, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Большая Кружка Молоко 2,5%. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Персики. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|