在2010年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1252 千卡
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脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 90.34克 | 碳水物: 99.10克.
早餐: peanut butter, summer roll. 午餐: pork tenderloin, bell pepper, goya black bean, canola oil, onion, onion, garlic, tomato, brown rice. 晚餐: Korean Rice Cake Logs, Extra Soft Tofu, Tofu Broth Sauce, Steamed or Boiled Calamari, Enoki Mushrooms, Egg. 小食/其他: Chicken McNuggets (6 Pieces). 更多的......
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2727 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 50 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少12.7 公斤
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