在2020年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 36.22克 | 蛋白质: 82.38克 | 碳水物: 137.06克.
早餐: Мария Печенье Затяжное, Ашан Сухари из Хлеба, Пятерочка Хурма, Цикорий с Молоком, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. 午餐: Фасоль (без Соли, Отварная), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Цикорий с Молоком, Мария Печенье Затяжное. 晚餐: Сервелат, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Магнит Банан, Грецкие Орехи. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Творог 1,8%, Сметана 15%, Пятерочка Хурма. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|