在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1826 千卡
|
脂肪: 155.65克 | 蛋白质: 56.25克 | 碳水物: 48.34克.
早餐: Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Ultimate Nutrition Протеин, Valio Сливки для Взбивания 38%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо Всмятку, Черника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Солнечная Фазенда Руккола, Лук, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Kraft Сыр Филадельфия, Печень Трески. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|