在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 74.12克 | 蛋白质: 95.40克 | 碳水物: 82.22克.
早餐: Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Ашан Котлеты Куриные Запеченые, Картофельное Пюре. 晚餐: Сухари, Жареная или Запеченная Курица, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Помидоры, Красные Помидоры, Говядина Постная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|