在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
147.8 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2857 千卡
|
脂肪: 109.73克 | 蛋白质: 115.92克 | 碳水物: 407.79克.
早餐: Armut, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Duru Çiya , Gün Kurusu, Dost Yarım Yağlı Süt. 午餐: Dondurucu mercimek çorbası. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Ketçap, Mayonez, Bereket Piliç Pişmiş Döner, Kırmızı Domates, Lavaş. 小食/其他: Ceviz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina, Un Helvası. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|