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jrdorio的日记, 2020年10月28日

Levei, exatamente, uma semana para desinchar.
88.5 公斤 最近减少: 59.4 公斤.    还有: 8.5 公斤.    饮食准则: 合理的.
一个星期减少2.8 公斤


评论 
Aeee !! Mas foi por uma boa causa . O melhor é que o processo vem sem sofrimento né , pois entendemos que não é peso adquirido , parabéns #SóhVai 🎯 
2020年10月28日 会员:: DeahFitness
Bom dia, Deah! Exatamente! E embora tenha levado este tempo para desinchar, meu rosto estava parecendo ainda mais magro. O tipo de dieta faz toda diferença na composição corporal. E eu estou tão satisfeito com minha saúde e, consequentemente, mais calmo, e até me pergunto se eu preciso da meta que estipulei, mas, não tem como não emagrecer sem glúten constantemente; e me sentir no controle é maravilhoso. Adequar minha alimentação se eu precisar de mais glicose para estudar. Ter um estilo sob controle é vida.  
2020年10月29日 会员:: jrdorio
Perfeito 👏🏽 só progresso 🙌🏽 
2020年10月29日 会员:: DeahFitness
👏🏻👏🏻👏🏻 
2020年10月29日 会员:: Vidinha1
Maravilha, isso é excelente!!! 
2020年10月29日 会员:: leovalesi

     
 

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