在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 68.87克 | 蛋白质: 68.84克 | 碳水物: 160.38克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Сыр Российский 45%, Простоквашино Молоко 1,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. 午餐: Чечевичный Суп. 晚餐: Кухмастер Томатная Паста, Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Кабачок. 小食/其他: Лимонный Сок, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сиртаки Сыр Фета , Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|