在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 57.67克 | 蛋白质: 101.66克 | 碳水物: 226.55克.
早餐: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Голубцы ленивые, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Магнит Банан. 午餐: Курица в молочном соусе, порция 100 гр, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Перекресток Чиабатта, Gustafsen Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: Магнит Хурма, Мандарины, Arla Сыр Натура Light. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Приглашаю вас в бесплатный чат по правельному питанию, много пп рецептов и полезной информации. Пишите в ватсап 89061669980
|
|
|