注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
clistine15
日记
2020年10月28日
clistine15的日记, 2020年10月28日
clistine15的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2020年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
59.9 公斤
最近减少:
12.1 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月28日:
1180 千卡
脂肪: 31.05克 | 蛋白质: 49.08克 | 碳水物: 188.52克.
早餐:
Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Putih Telur Matang, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Sunpride Pisang Single.
午餐:
Buah Pir, Mangga.
小食/其他:
Fitbar Fitbar Choco Delight, Diamond Low Fat Milk, BXN Xtreme Premium Whey, Donat Dilapisi Coklat.
更多的......
1564 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 28 分钟, 休息 - 16 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
clistine15的体重历史
查看完整的历史记录