study0323的日记, 2020年10月28日

57.5kgs

57.4 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月28日:

1024 千卡

脂肪: 42.13克 | 蛋白质: 51.70克 | 碳水物: 71.06克. 早餐: 烚蛋, 咖啡. 午餐: 熱奶咖啡, 炒飯, 羊肉, 菜心. 晚餐: 啤酒. 更多的......

1618 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加2.2 公斤

study0323的体重历史