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mirtha.garelli的日记, 2020年10月27日

在2020年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年10月27日:
1416 千卡 脂肪: 62.16克 | 蛋白质: 45.84克 | 碳水物: 174.85克.   早餐: Mermelada de Naranja, Queso Crema (Semi Descremado), Café Cortado, Tostadas. 午餐: Carne Asada, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria, Huevo (Entero). 晚餐: Queso Gouda, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). 小食/其他: Mate, Mandarinas, Queso Crema, Tostadas. 更多的......
1984 千卡 运动: 心 (Cardio) - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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