在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 70.55克 | 蛋白质: 69.70克 | 碳水物: 193.38克.
早餐: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Банан, Сметана , Творог 5%. 午餐: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре. 晚餐: Чай с Медом, Рис Отварной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вино Красное Сухое. 小食/其他: Магнат Мороженое Магнат Шоколадный Трюфель , Край Каравай Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|