alhamdulillah... barakallah bisa konsisten... diet santuy benar² manjur ternyata. Hamasah tuk hidup sehat!!!
|
72.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1067 千卡
|
脂肪: 37.91克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 105.31克.
早餐: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Herbalife Mixed Fiber, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Pepaya. 午餐: Daun Singkong, Dada Ayam, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tahu Goreng. 晚餐: Dada Ayam. 小食/其他: Pepaya, Kalbe Fitchips Honey BBQ. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|