在2020年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 43.71克 | 蛋白质: 82.92克 | 碳水物: 168.99克.
早餐: Alfamart Daun Pepaya, KFC Chicken Wing Original Recipe, Susu Kedelai, Usus Ayam, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Mangga. 午餐: Blue Band Mentega, KFC Chicken Wing Original Recipe, Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Oregano, Nasi Putih, Telur Ceplok. 晚餐: Indofood Bumbu Racik Tumis, Alfamart Daun Pepaya, Kobe Tepung Bumbu, Udang, Udang, Kraft Keju Cheddar. 小食/其他: Salad Buah, Heavenly Blush Greek Yogurt Original. 更多的......
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1579 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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