|
lingkar perut 83 cm
|
71.3 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 33.37克 | 蛋白质: 88.53克 | 碳水物: 210.29克.
早餐: Lapis Legit, Lemper, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 午餐: Saus Tomat, Jagung Rebus, Kepiting, Putih Telur Matang, Tahu Bacem, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Bengkoang, Mangga, Gudeg. 晚餐: Alfamart Daun Pepaya, Terong Balado, Tempe Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|