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bb naik tapi perut mengecil, mgkin massa otot yg naik, positif aja😊
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68 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 67.62克 | 蛋白质: 74.88克 | 碳水物: 163.54克.
早餐: Buah Anggur, Labu, Telur Rebus. 午餐: Mangga, Sunco Minyak Goreng, Tahu, Oyong, Ikan Patin, Nasi Merah. 晚餐: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Wings Food Ale-Ale, KFC Paha Atas Original Recipe, KFC Paha Bawah Crispy, Bakso tempe. 小食/其他: Pisang, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Hatari Cream Crackers, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Bakso tempe. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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 评论
sama dong say..BB naik tp baju pd longgar am perut mengecil paha pantat juga
2020年10月27日 会员：: Noviwafiy
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aq kemarin jg gtu,alhamdulillah sekarang BB ikut tutun jg 😁
2020年10月27日 会员：: atykasuri88
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Aty : Alhamdulillah yaa sis selalu positif ajaa
Novi : wihh sama longgar semua baju say, semangat buat kita
2020年10月27日 会员：: INDAH FATMALA
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Semangat berjuang Ampe ideal yah
2020年10月27日 会员：: Noviwafiy
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Aku malah pengen perut mengecil
2020年10月27日 会员：: Nurpadila
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Novi : semangat berjuang juga say😍 dan ternyata aku haid, bisa jadi bb naik ya hehe
Nurpadila : banyakin latihan otot perut kak
2020年10月27日 会员：: INDAH FATMALA
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