在2020年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2035 千卡
|
脂肪: 70.62克 | 蛋白质: 69.46克 | 碳水物: 280.78克.
早餐: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru İncir. 午餐: Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: İrmik Helvası, Bulgur Pilavı, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Elma. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|