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rinimocko
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2020年10月27日
rinimocko的日记, 2020年10月27日
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在2020年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
86.1 公斤
最近减少:
4.6 公斤
.
还有:
25.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月27日:
1031 千卡
脂肪: 34.37克 | 蛋白质: 68.21克 | 碳水物: 112.52克.
早餐:
Bubur Ayam.
午餐:
Nasi Basmati, Kerupuk Putih, Karedok, Ikan Gurame.
晚餐:
Pepaya.
小食/其他:
Tahu Isi, Melon.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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