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saiKumarA的日记, 2020年10月25日

在2020年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
85 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月25日:
3725 千卡 脂肪: 142.25克 | 蛋白质: 203.32克 | 碳水物: 391.27克.   午餐: Lamb Liver (Cooked, Braised) , Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread). 晚餐: White Rice (Short-Grain, Cooked) , Lamb Shoulder Arm (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade) . 更多的......
2367 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 19 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......



     
 

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