在2013年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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91.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 68.45克 | 蛋白质: 91.93克 | 碳水物: 99.45克.
早餐: Olive Garden Zuppa Toscana. 午餐: Tap Water, Smoked & cured white turkey. 晚餐: Tap Water, Blue Bonnet 46% Vegetable Oil Spread, Yellow Onions (Sauteed), Cooked Kale (from Fresh), Cooked Carrots, cheesy potatoes, Baked Beans, Butterball Turkey Burger Patties, Jennie-O Turkey Burgers Jalapeno Jack. 小食/其他: Alfredo Sauce, Columbia elbow noodles, Frigo Natural String Cheese Part Skim. 更多的......
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2522 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 休息 - 12 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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