在2020年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1705 千卡
|
脂肪: 64.61克 | 蛋白质: 124.73克 | 碳水物: 153.20克.
早餐: Груша, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса. 午餐: Печень Трески, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Куриное Филе, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Киви. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|