Stuck moment , sempet turun, malah naik sekarang 😂 koreksi diri lg stress skripsian dan tidur telat. Ndapapaaaa tetep dinikmatin ✨
|
64.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 33.95克 | 蛋白质: 100.52克 | 碳水物: 167.84克.
午餐: Ikan Tongkol, Nasi Merah. 晚餐: Jagung Rebus, Pisang Kepok Rebus, Ikan Layur, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Sambal Goreng. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|