在2013年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 27.03克 | 蛋白质: 51.55克 | 碳水物: 147.27克.
早餐: Soy and Milk Meal Replacement or Supplement (Reconstituted). 午餐: Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz). 晚餐: Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans with Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Sliced Ham (Extra Lean), Cheddar Cheese, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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