|
Всем доброе утро, хорошего дня.
Взвешиваюсь по желанию. Контрольные взвешивания 1 раз в неделю.
День 2.
|
87.1 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 62.03克 | 蛋白质: 90.84克 | 碳水物: 212.58克.
早餐: Евроопт Яблоко , Экстра Овсяные Хлопья N3, Евроопт Банан, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. 午餐: KFC Соус Сырный, Брест-Литовск Сметана 15%, Гречка, Ржаной Хлеб, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Ржаной Хлеб, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 小食/其他: Салита Сладости Мучные "Арлетка". 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|