在2020年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
710 千卡
|
脂肪: 33.26克 | 蛋白质: 49.08克 | 碳水物: 63.39克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 午餐: Mis Ayran, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Özkaynak Maden Suyu, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ceviz, Torku Doğal Süt. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|