在2020年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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948 千卡
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脂肪: 63.22克 | 蛋白质: 43.22克 | 碳水物: 58.46克.
早餐: Buffa Manda Yoğurdu . 午餐: Karnabahar Graten. 晚餐: Keto Ekmek, Tahin Pekmez, Karnabahar Graten, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tavuk Şnitzel. 小食/其他: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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