在2020年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 47.95克 | 蛋白质: 74.91克 | 碳水物: 166.22克.
早餐: Santa Lucia Ricotta Light, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole, Wasa Original. 午餐: Radicchio Rosso, Riso Basmati (Cotto), Angelo Parodi Filetti di Tonno al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Wasa Wasa 100, Saper di Sapori Salmone Scozzese Affumicato A Fetta Lunga, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Carta Delle Insalate , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. 小食/其他: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prugne, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela Verde, Perugina Cioccolato Fondente 70%. 更多的......
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2276 千卡
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运动:
Resto della giornata - 1 小时, Pillola Hiit Fabio - 38 分钟, Functional training Fabio - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 56 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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